Пять основных ступеней йоги
Для йоги не имеет принципиального значения профессия, религия, национальность или возраст начинающего практику человека. В занятиях йогой нет ничего магического, она не представляет собой религиозный обряд или посвящение. Основная цель йоги – развивать и совершенствовать такие качества и способности организма, которые позволят человеку лучше понять действительность и глубже утвердить свое самосознание. Упражнения йога помогают человеческому организму поддерживать здоровое функционирование психики и мозга. В основном, различают 5 основных ступеней йоги:
- Хатха – йога – очень важная, первоначальная ступень. Хатха – йога центр, основа для изучения последующих ступеней. Хатха – йога помогает практикующему человеку достичь духовного и телесного здоровья, совершенствовать и контролировать работу всех жизненно важных систем и органов.
- Раджа – йога – медитация и сосредоточение. В основе раджа – йоги – путь познания основных целей учения при помощи специальных упражнений. Согласно теории раджа – йоги, человек – это песчинка, капелька в бескрайнем океане силы и знания, который находится далеко за пределами человеческого сознания. Нужно научиться наблюдать и контролировать свое внутреннее состояние. Основным инструментом для раджа – йоги является разум и умственные способности человека. Сила внимания помогает увидеть факты, изучить ум.
- Карма – йога – трудовая деятельность как путь достижения целей в йоге. Слово «карма» происходит от корня слова «кри» – что означает действовать. Любое человеческое действие – это карма. Таким образом, карма – йога – наука о труде и достижении результатов.
- Жнани – йога – путь ученого, достижение целей через познание. Человеку необходимо освободить душу и разум от влияния желаний и страстей.
- Бхакти – йога – достижение своих целей через любовь к высшим силам и природе. Бхакти – йога – реальный и подлинный поиск Бога. Всего одно мгновение беспредельной и самоотверженной любви к Богу подарит человеку вечное счастье и свободу.
Йога уравновешивает понятия любви и знания и приводит человека к совершенству, поскольку знание не возможно постичь без истинной любви, а истинная любовь сама по себе приводит к знанию.
back
